torsdag 9 januari 2014

Träningstips

Mediumpass med hög svettrisk.
Väderlek: måttligt regn.

Ta på dig en aningen för mycket kläder under täta regnkläder. Gärna keps som går ner över öronen och handskar med. Sätt ett fullt påklätt barn (från 10kg och uppåt) i en vagn med aningens för lite luft i däcken. Skjut vagnen med en hand längs en lerig och mjuk grusväg med okänt antal ojämna stenar i olika storlekar (så där så att de halvpunkterade däcken tvärnitar för varannan sten). I den andra handen har du ett nystan av blöta läderkoppel. I de olika ändarna av kopplena har du valfritt antal hundar. Det viktigaste är dock att du har minst en som drar framåt och en som drar bakåt.

När du är klar för detta är det bara att lägga till en målsättning att du skall gå det snabbaste du kan hela vägen med så få stopp som möjligt.

Glöm ej att väja i diket när det kommer en bil i alldeles för hög fart. En fördel är att blunda just när den passerar för att minimera risken för lera i ögonen. Kom dock ihåg att samtidigt hålla koll på de hundar som ev. går lösa.

LYCKA TILL med dagens övning!!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar